1种食材浑身宝，体内湿气都赶跑，健脾祛湿，消肿美白真是好 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
很多美女一到夏天，就容易湿气重。
【1种食材浑身宝，体内湿气都赶跑，健脾祛湿，消肿美白真是好】湿气一重就容易肿眼泡，大眼袋，皮肤发黑。
所以很多美女经常问我：“雷师兄，有什么小方法可以消肿美白吗？”

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01冬瓜瓤茶利水消肿，美白祛斑
针对这个问题，今天就给各位小仙女们推荐一个祖传秘方。
什么祖传秘方呢？
冬瓜瓤茶。
我们吃冬瓜的时候，千万别把冬瓜瓤扔掉，它可是夏天消肿美白的一把好手。

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话说冬瓜全身都比较寒凉，只有冬瓜瓤基本上是不凉的，比较温和，有利水消肿的作用。
用冬瓜瓤泡茶喝，不仅可以帮助排除体内多余的水湿，消除浮肿，同时还有美白祛斑的功效。

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02冬瓜瓤茶的具体做法及作用
那这个冬瓜瓤茶具体要怎么做呢？
冬瓜瓤3个，切碎晾干，分成10份，装入茶包。每次1袋，沸水冲泡，调入蜂蜜，焖20分钟后饮用。

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此外，《本草纲目》里还讲过冬瓜瓤的另一个作用：“洗面澡身，去酐蹭。 ”
这个酐蹭是什么呢？
其实就是指我们皮肤的一些代谢物，死皮。
所以新鲜的冬瓜瓤可以煮水洗脸，软化脸部的一些代谢物，有美肤的效果。

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