生活节奏越来越快 ， 快到好像一天24小时不够用 ， 导致很多人忙到昏天暗地 ， 终于有时间停下来的时候 ， 变得特别“懒” ， 只想待在舒适区 ， 一动不动地躺着 。其实这样无可厚非 ， 从某种程度上说 ， “懒”其实是一种劳逸结合的方式 ， 但是要注意 ， 不能太懒 ， 否则会懒出毛病 。下面五种绝大部分人都有的”懒毛病“ ， 可能会让癌症离你更近 ， 对身体造成健康隐患 。
一、懒得运动：增加患癌几率
生命在于运动 ， 运动可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 增强机体免疫力和抗病能力 。但是 ， 随着生活方式的改变 ， 越来越多的人不爱运动 ， 或者没有长期坚持运动的好习惯 ， 以至于增加肥胖、心脑血管疾病甚至癌症等疾病的风险 。

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清华大学社会科学学院院长彭凯平建议 ， 情绪消极的时候 ， 一定要笑 ， 拿一支笔放在嘴里 ， 用牙齿咬着 ， 对着镜子微笑3分钟 。也可以闻香气 ， 鼻子后面的杏仁核充血活跃的时候 ， 就是情绪消极的时候 ， 闻香气可以使杏仁核感到愉悦 ， 有利于改善心情 。和朋友倾诉 ， 把坏情绪发泄出去 ， 说一些让人快乐的话题 ， 将不好的事情全部忘掉 。
五、懒得体检：错过最佳治疗期
癌症发现得越早 ， 治疗效果越好 ， 而体检就是发现身体异常的最佳手段 。但是 ， 由于大部分人没有定期体检的习惯 ， 再加上大部分癌症早期的症状不明显 ， 导致发现不适症状的时候 ， 已经处于中晚期 ， 错过了最佳治疗时机 。
早诊早治能提高癌症治愈率 ， 早期乳腺癌的5年生存率都在95%以上 ， 中期一般都在70%-80% ， 三期一般在55%-60% ， 最不好的在10%以下 。早期胃癌治愈率在98%以上 ， 微小胃癌治愈率甚至可以达到100% ， 晚期胃癌治愈率却不到14% 。所以 ， 癌症一定要早发现、早诊断、早治疗 。

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发现癌症 ， 定期进行癌症筛查是主要手段之一 。不同癌症的筛查手段不同 ， 查癌也要选对方式 。筛查大肠癌可以进行肛门直肠指检、大便隐血试验(FOBT)检查和肠镜检查 ， 筛查乳腺癌可以进行乳腺磁共振(MRI)检查 ， 筛查宫颈癌可以进行宫颈细胞学检查和HPV筛查 ， 筛查肺癌可以进行LDCT检查 ， 筛查肝癌可以进行血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超检查等 。
“懒癌”真的不是开玩笑说说而已的 ， 虽然“懒癌”不是真的癌 ， 但因为“懒”而养成的各种坏习惯 ， 可能增加我们的患癌风险 ， 伤害健康 ， 因此 ， 想要降低伤害风险 ， 还是让身体动起来吧！
参考资料：
[1]《刷牙方式不正确 癌症也能找上门？！肿瘤学博士给出“锦囊妙计”》.河南省肿瘤医院.2018-03-19
[2]《情绪与癌症丨精神刺激或改变癌细胞代谢 ， 影响免疫系统》.细胞王国.2019-12-28
[3]《这10种懒人最易患癌！80%的人认为这不是懒》.健康时报.2015-04-25
【癌症|有些癌症是“懒”出来的，5个习惯太伤身，哪怕只占1个，也要及时改】