总而言之 ， 避免高血压并发症的最佳方法是及早发现并仔细监测 ， 控制血压至关重要 ， 因为它可能会给人们的未来带来严重的健康并发症 ， 改变生活方式比如戒烟 ， 戒酒 ， 在自己的饮食中加入更多健康食品 ， 并尝试变得更加活跃 ， 远离会给血压造成影响的食物 。
参考资料
《高血压患者应避免的10 种食物和饮料》Timothy Aungst ， 药学博士2019 年 6 月 13 日

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