寿命短的男人，身上3个地方会很“大”！占一个，都需要注意 _健康小知识

寿命短的男人，身上3个地方会很"大"！占一个，都需要注意
随着生活水平的提高，长寿成了大家默契且统一的共同追求，但尽管如此，据不完全数据统计，我国每年仍有数以千万计的人死于不良的饮食和生活习惯。研究数据还显示，寿命不长的人群中， 3个部位大多很大，尤其是男性。

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第一大，肚子大
大家也一定都发现了，身边年纪稍微大一点的男性大多有大肚子，也被称为“啤酒肚” ，有些人说是喝啤酒喝多了导致的，有的人呢说是中年发福了，但是不管怎么说，肚子大始终都不是一件好事，平常一定要按时体检，密切关注自己的健康。
根据临床数据来看，三高、糖尿病，脂肪肝等“富贵”疾病，更容易赖上肥胖人群，因此肥胖人群一定要注意，警惕体重严重超标诱发心脑血管疾病，威胁我们的生命。
第二大，脑袋大
脑袋大的人通常脖子也会比较肥圆粗壮，这类人通常患有糖尿病、心脏病、高血压，或者患这类疾病的风险比较大。

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【寿命短的男人，身上3个地方会很“大”！占一个，都需要注意】第三大，前列腺大
前列腺大崽临床上也常被称为是良性前列腺增生症，高发于40岁以后的男性，这种疾病虽然不是什么恶性疾病，不会马上对生命安全造成威胁，但如果一直放之任之不进行调理和治疗，就会导致病情逐渐加重，从而诱发学年、尿潴留甚至是尿失禁等诸多问题。
如果以上“3大”你已经占了两大，那么你很有可能已经处于肥胖的状态下了，那怎么办呢？最佳的方式是及时调整自己的饮食和生活习惯，平常多进行体育锻炼，以免肥胖持续，危害到我们的身体健康。

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另外呢，说到健康长寿，我们就不得不提及肾脏的健康的情况，中医认为，肾为后天之本，是生命之源，因此肾脏的健康至于人体的健康有着非常重要的意义，因此，想要保持健康长寿，就一定要关注肾脏的健康。那肾脏好不好怎么判断呢？看看自己是不是有下面这9点“异常” 。
1.腰酸背痛、全身乏力
2.脱发严重、两鬓出现白发
3.脸色暗沉发黄，有黑眼圈、眼袋
4.失眠、疲惫乏力
5.高血压，下肢水肿
6.少尿，无尿，夜尿多，蛋白尿（泡沫尿）
7.食欲不振，恶心呕吐
8.长期焦虑，暴躁易怒
9.体力下降，暴躁易怒