甲状腺炎：可以食用加碘盐 ， 适当限制海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入 。
甲状腺结节与甲状腺癌：正常碘饮食 ， 包括食用加碘盐 。 （部分甲状腺癌患者需要碘 131 治疗 ， 要遵医嘱短期限制碘）
妊娠期甲状腺疾病（包括妊娠期甲亢、甲减、甲状腺炎）：需要摄取足够的碘 ， 推荐食用加碘盐 。
盐是我们最重要的调味品之一 。 全民食盐加碘 ， 是保障公共健康的重要政策 。
碘缺乏容易、充足不易、极难过量 。
对于大多数普通地区的普通人来讲 ， 长期吃碘盐 ， 与其担心碘会过量 ， 不如担心盐吃多了钠超标 。
总之 ， 大家不用因为碘盐而焦虑 ， 普通家庭可以安心购买和使用碘盐 ， 如果买低钠碘盐就更棒了 。
快看看你和家人的盐 ， 买对了没 。
参考文献
陈君石, 严卫星, 李宁. 中国食盐加碘和居民碘营养状况的风险评估[J]. 2010 一 O7—13]. http://www. moh. gov. en/publicfiles/business/htmlfiles/mohjbyfkzj/s5874/201007/48104. htm, 2010.
中华医学会地方病学分会 ， 中国营养学会 ， 中华医学会内分泌学分会.中国居民补碘指南[M].北京：人民卫生出版社 ， 2018
刘婷婷, 滕卫平. 中国国民碘营养现状与甲状腺疾病 [J] . 中华内科杂志,2017,56 (1): 62-64.
滕卫平, 刘凯. 坚持食盐加碘 保护甲状腺健康 ——全国碘营养与甲状腺疾病调查结果解读 [J] . 中华医学信息导报,2020,35 (19): 18-18.
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香港成年人从膳食摄入碘的情况.香港特别行政区政府 ， 食物环境卫生署 ，2011年7月. https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/programme/programme_rafs/programme_rafs_n_01_12_Dietary_Iodine_Intake_HK.html
美国农业部、FDA 和 ODS-NIH 常见食品碘含量数据库 1.0 版（2020 年）
中国食物成分表 第六版[J]. 北京大学医学出版社, 2018.
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封面图来源：站酷海洛
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