实验|一生吃10万顿饭，为什么有人吃出一身病？四个实验告诉你原因( 三 )

他们发现，虽然热量限制不能延长猴子寿命，但是可以降低癌症发生率，并延缓衰老相关疾病发生，不过这项研究并未涉及心血管或糖尿病方面。
限制饮食，但不会造成营养不良的前提下，威斯康星大学的研究发现对生存时间、生存率有着显着积极影响，但国家老龄化研究所的研究则没有发现明显的影响。⑦⑧
但总体来说，限制饮食，吃“七分饱”，还是对身体有一定的健康益处的。
所以说，吃这件事上，一点小细节，对健康的影响最终也可以千差万别！
本文综合自：
① Sun, L., Goh, H. J., Govindharajulu, P., Leow, M. K. S., & Henry, C. J. (2020). Postprandial glucose, insulin and incretin responses differ by test meal macronutrient ingestion sequence(PATTERN study). Clinical Nutrition, 39(3), 950-957.
② https://b23.tv/0YHZH3
③ Chenjuan Gu,et al.Metabolic Effects of Late Dinner in Healthy Volunteers – A Randomized Crossover Clinical Trial.JCEM.2020.
④ Colman, R. J. et al. Caloric restriction delays disease onset and mortality in rhesus monkeys. Science 325, 201–204 (2009).
⑤ 徐钟渭. 对恒河猴限制热量食品摄入以延缓疾病发生和降低死亡率的研究[J]. 中国地方病防治杂志, 2014(B08):378-379.
⑥ Mattison, J. A. et al. Impact of caloric restriction on health and survival in rhesus monkeys from the NIA study. Nature 489, 318–321 (2012).
⑦ 2013-01-28 三联生活周刊《吃得少，活得长？》
⑧ Caloric restriction improves health and survival of rhesus monkeys
https://www.nature.com/articles/ncomms14063
【 实验|一生吃10万顿饭，为什么有人吃出一身病？四个实验告诉你原因】本文编辑：任璇审稿主任：杨小明