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4.美容养颜
早上起床后 ， 给身体补充水分 ， 让水迅速输送到全身 ， 帮助血液循环 ， 帮助身体排出体内毒素 ， 滋润皮肤 ， 使皮肤更加湿润 。
注：早上起床后 ， 一般要小口喝水 ， 这样可以促进新陈代谢 。 早上起床时 ， 身体的功能相对较弱 。 建议早上喝水时小口喝水 。
如果你想缓解便秘 ， 促进粪便排出 ， 建议早上喝水 ， 通过大量饮用水 ， 快速蠕动增加粪便排出 。
早上起床后喝水时 ， 一定要注意水温 ， 尽量将水温控制到30~35℃左右 。 返回搜狐 ， 查看更多
【晨起后喝一杯温水，相当于喝细菌？医生：养成良好的生活习惯】责任编辑：
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