饮食|比糖和盐还“可怕”的调料,可能你天天吃,难怪血管越来越堵
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导语:血管遍布全身 , 是血液流通各处的桥梁 , 以维持身体的正常运行 。 但生活中 , 我们时常会做一些损伤血管的事情 , 导致血管发生堵塞 , 甚至引起血管破裂 。
但其实血管堵塞与我们日常的饮食是分不开的 , 特别是一些高盐、高糖饮食 , 会导致血液变得粘稠 , 进而堵塞血管 。 但你不知道是 , 我们厨房中的一些调味品 , 一直在损伤我们的血管 , 比盐和糖还“厉害” 。
比糖和盐还“可怕”的调料 , 可能你天天吃 , 难怪血管越来越堵
1.甜面酱
甜面酱一般可以与油腻食物搭配使用 , 比如烤鸭 , 可解腻 , 风味更好 。 但因为甜面酱中也含有比较多的盐分 , 如果过量摄入 , 容易引起血压突升 , 导致血管硬化 。 不要经常食用 , 以防对血管造成损伤 。
2.蚝油
说了甜面酱 , 就不得不提一嘴“蚝油”了 , 蚝油其实是用牡蛎熬制的调味料 , 而且调味效果绝佳 。 但蚝油中含有较多的糖盐 , 吃多了容易使血液变得粘稠 , 而且容易诱发高血压、糖尿病等症状 。
3.酱油
酱油是调色的一把“好手” , 为菜品增色 , 使其看起来更有食欲感 。 酱油在制作中要加入比较多的盐 , 单吃起来是比较咸的 。 若是平时食用过量 , 也会引起血液黏稠 , 导致心血管疾病的出现 。
血管堵塞的人 , 平时要注意清淡饮食 , 上述这些调味品要适量摄入 , 不可过多 。
血管堵塞的人 , 其实身体早已发出了提醒 , 快来对照看看
1.四肢发凉麻木
血管堵塞 , 会使四肢的血液和氧气供应量下降 , 进而出现发凉的情况 。 特别是当你处于一个比较温暖的环境下 , 仍然出现四肢发凉 , 需要注意一下自己的身体 , 是否是血管堵塞 。
2.单侧流口水
生活中 , 睡觉流口水十分常见 , 但如果你发现自己平日里都会不自觉的流口水 , 或者出现更严重的口角歪斜状 , 则极有可能是因为血管不畅通 , 导致的血液堵塞 , 此时一定要到医院就诊 , 防止发生中风等危险情况 。
3.头晕犯困
一般来说 , 只要我们保持充足的睡眠 , 身体的精神状态就会比较好 , 大脑的供氧量也是很充足 。 当你发现自己最近一段时间频繁头晕、困乏 , 大概率是血管发生了堵塞 , 造成大脑氧气不足 。
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