一天三次大便和三天一次大便，哪种更健康？几天排便一次合适？ _健康小知识

保持身体健康的关键是粪便排泄干净。
但在当今社会中，大多数成年人和中老年人都存在排便不规则的现象。
【一天三次大便和三天一次大便，哪种更健康？几天排便一次合适？】由于种种原因导致大便不能保持正常的习惯，不管是一天三排便，还是三天一排，大便都要提高警惕。

文章图片
许多人担心这两种不同的排便方式，到底哪一种有助于身体健康？是不是因为肠道有疾病，比如结直肠癌。
大便每天三次，大便每次三天，哪一种更健康？
北京大学第三医院消化内科的徐志杰指出，只要能保持排便规律，就不必担心给健康带来什么问题，无论是三天一次，还是一天三次。
造成这两种情况的原因有很多。例如，长期饮食不当。

文章图片
年轻人的饮食问题经常出现。他们要么饿了，要么饱了，要么根本不吃东西来减肥，要么长时间吃外卖。摄入过多的精细饮食可能会导致胃肠蠕动不足和便秘。
当然，也有一些人吃一些身体不耐受的食物。由于个体原因，他们腹泻的症状是由牛奶或胡椒等食物引起的。
长时间运动不足也是造成肠胃蠕动能力下降的原因，容易造成便秘的问题，同时还有饮水量减少大便，进入肠道后，水分被肠道再次吸收干净，造成大便干、稀，体外难以排出。

文章图片
沙门氏菌、大肠杆菌、螺旋杆菌等都会导致腹泻、排便次数异常增加，如果是这种情况引起的，患者通常会出现恶心、呕吐等症状。
当然，有些人腹泻的原因也可能是由滥用药物引起的。市场上出售的各种清肠产品长期使用容易产生依赖性，随后的用药量会逐渐增加。如果不使用药物，就很难排便。
可以看出，只要保持一定的规律，每天排便三次，每天排便一次，与大肠杆菌无关。
肠癌发出的信号是大便出现这3种异常。
很多人在生活中越来越注重身体的健康状况，特别是身体出现的一些细微的变化，非常重视，如果出现这三种异常情况，很可能就是疾病的信号。
突然改变了排便习惯。
如果你有规律地排便，比如每天排便一次或两天排便一次，但最近突然出现排便次数增加的现象，每天排便次数高达3~4次，甚至更多。它也可能交替出现便秘和腹泻，并持续很长时间。你应该警惕超过两个月。

文章图片
改变了大便形状。
肠内有肿瘤问题，粪便进入肠内会受到肿瘤的压迫而引起大便变形，或中间有凹槽，有血迹。
黏液血便
病人排便的时候会出现血便的情况，如果是肠癌的原因。
然而，由于肠癌引起的出血较多，酒店内会出现深红色或粘液。我们应该学会区分痔疮引起的鲜红色和便后滴血的问题。
除这些症状外，肠癌还可能导致患者出现异常腹痛，甚至导致贫血，或用手触摸腹部有肿块的症状。每天主要表现为右下腹隐痛隐痛，随着病情的发展，患者也可能在腹部感觉到明显的肿块。

文章图片
大便一次几天合适？
我们都知道，正常粪便的颜色应该是棕黄色或金黄色，但是如果你发现粪便有颜色变化，比如变白或变黑，特别是如果有血便，你应该注意并及时去看医生。