五谷|药补不如食补,食补不如动补( 二 )


我要求自己多记些东西,一方面不知道什么时候就用得上,一方面对思维也是锻炼,脑子总是越用越灵的。已逾耄耋之年,他的思维依旧敏捷,对于一些经典古籍中的字句更是信手拈来。
这些看上去没有系统的习惯,几十年坚持下来,成就了一位健康老人。
五谷|药补不如食补,食补不如动补】不过,无论是食补、动补,补得再好,遇到坏心态,都白搭。