并发症|伤筋动骨一百天？提醒“腰突”患者：别这样做，否则易出现并发症疾病|腰椎间盘突出|老年病

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“腰椎间盘突出”想必大家应该都听说过，这是我国临床较为常见的骨关节疾病之一。很多人都错误的认为，它只会出现在老年人身上，但事实并非如此。
就目前临床掌握的资料来看，该疾病多是以青壮年最为常见， 20岁以内占据全部患者的6%左右，且男性病发率高于女性。相反的，老年人的发病率相对较低一些。 【并发症|伤筋动骨一百天？提醒“腰突”患者：别这样做，否则易出现并发症】
腰椎间盘突出的病发原因非常复杂，它与腰椎间盘退行性改变、损伤、遗传基因、腰骶先天异常等多方面都有关系。在病发之后，由于突出的腰椎键盘会导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，所以患者会产生腰部疼痛、下肢麻木和疼痛等一系列症状表现。
受到传统“伤筋动骨一百天”的理论影响，很多腰椎间盘突出患者都会掉入这样的想法中。认为只要是骨关节损伤，必须要绝对卧床休息、必须要达到100天。

但是，事实真是如此吗？错！首先，腰椎间盘突出症的发展在临床被分为了三个阶段，分别是急性期、缓解期和康复期。处于急性期阶段，患者会有明显的腰痛感觉、活动受到了限制。因此，在急性期，最为简单的治疗办法的确就是休息，但是休息并不等于卧床100天。

通常情况下，严重的急性腰椎间盘突出患者，需要进行绝对卧床休息，大小便均不能下床或坐起。卧床3周(21天)左右，就需要带腰围起床进行活动了。在临床看来，急性期短暂卧床休息，远要比长期卧床休息的效果更好。
长期卧床休息，人体长时间得不到活动，反而会导致肌肉流失、肌肉耐力逐渐减退、肌肉力量下降。
这会让腰椎周围的肌肉结构变得越来越僵硬、甚至是会出现萎缩、肌肉痉挛等问题。一旦腰椎附近的肌肉失去活性、力量过于衰退、就会导致椎体不稳，加重疾病症状。甚至是会影响到下肢活动，导致行动障碍、肢体活动阻力增加等问题出现。

不但如此，患者长期卧床还会加速骨质流失的速度，增加骨质疏松的风险。
而且，人在长时间平卧休息的状态下，下肢血管张力逐渐下降、交感神经兴奋性减退、血液循环受阻，不仅会出现体位性低血压，还可能会出现下肢深静脉血栓。一旦血栓脱落，随着血管游走到肺部，就可能会导致致命性的肺栓塞。

而且，长时间保持一个姿势卧床休息，看似全身都得到了放松，但部分肢体却处于长期受压的状态，血液流通并不顺畅。身体部分组织可能会因缺血氧受损，出现破皮、溃疡等问题，甚至是还可能会因此诱发褥疮。
因此，无论是从疾病恢复，还是从并发症哪个角度考虑，患者都不能长时间卧床休息，更不能被伤筋动骨一百天的说法误导。在出现该疾病之后，真正有益的做法，就是患者及时就医进行检查，然后按照医生建议开始综合性治疗，只有这样才能尽早摆脱病痛折磨。