脑梗|“四肢”出现3大征兆，十有八九是脑梗，尽早检查，别拖延血栓|心脑血管疾病

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我们的身边有很多人都知道血栓这种慢性疾病，也有不少人正在深受血栓的困扰，血栓就是血液中的脂质斑块脱落，随着血液到处流动，遇到狭小的血管处，很容易就堵塞血管，诱发各种心脑血管疾病，像是脑梗，心梗，冠心病等。
血栓的确对人体有着很大的威胁，它被称为沉默的杀手，主要是因为血栓形成的过程并不是很明显，患者早期往往没有明显的症状，而一旦血栓出现堵塞血管，就很可能直接威胁到患者的生命安全，像是脑部血管出现堵塞的话，严重的直接威胁患者的生命安全，就算救治及时，患者也可能留下偏瘫，半身不遂的后遗症。
当四肢出现3处异常，很可能是血管堵塞了，及时注意
(1)四肢皮肤发黑
有些人会出现一些身体的异常，四肢的皮肤异常发黑并且干燥无光泽的情况很可能是下肢血管出现堵塞造成的，主要是因为四肢位于肢体的末端，当血管发生堵塞之后，血液和氧气无法输送到四肢，因为得不到足够的养分，氧气供给而出现发黑的情况，这也是我们常见的供血不足的情况，严重的可能会造成四肢坏死。
(2)四肢发麻
我们都知道距离心脏最远地方就是四肢，一旦发生血管堵塞的话很容易就出现供氧不足的情况。这时很容易就出现发麻的症状。如果没有任何有颜色之莫名其妙发生麻木的情况，往往是体内的血液循环不畅导致的，这时一定要去医院进行检查，避免脑梗的发作。
(3)四肢冰凉
在血管健康的情况下，身体的血液流动较为正常，各个器官都能够得到足够的血氧供给，四肢就不会出现冰凉的情况，但是血栓一旦形成，四肢的供血量下降，四肢的温度也会受到影响，四肢冰凉也是血栓出现的一个症状。
如果近期身体出现了以上情况，就一定要引起重视了，或者情况更为严重，在走路的时候感到腿部疼痛，或者出现间接性破行，这时都很可能是血栓出现的原因。
在生活中做好3件事，减少血管堵塞
第一，补充营养
喝水可以降低血液的粘稠，促进血液循环，多喝水的同时还可以加一些胆海脂酸，主要是不饱和脂肪酸，能够抑制血管内甘油三酯的合成，乳化分解血管内的脂质斑块，清除血管内壁上脂质垃圾，减少血管堵塞的可能性，避免心脑血管疾病的发生。
第二，坚持运动
现在很多人都有久坐不动的原因，长期如此会使体内的血液流动缓慢，影响到脑部供血，还会影响到体内的新陈代谢，诱发肥胖，给脑梗带来隐患，所以在日常生活中，适当的有氧运有氧运动是非常重要的，可以促进血液循环，保持血脂和血压的指标都调为正常，对预防心脑血管疾病有着比较大的帮助。
第三，规律作息
【脑梗|“四肢”出现3大征兆，十有八九是脑梗，尽早检查，别拖延】现代人熬夜已经成为家常便饭，但长期熬夜对身体健康可没有好处。熬夜时间太久的话，会造成患者肾上腺素分泌异常，造成体内血压升高，增加拿梗的发病风险。所以想要血管健康的话，就要保持健康。规律的作息，每天应该保持7~8小时的睡眠，注意早睡早起。尽量保持平和的心情，减少对血管的刺激。