长寿菜|湿气的天然“死对头”, 早晚喝一杯, 帮你排出湿寒, 百病不来扰
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一说起湿气,可能很多人对此并不会陌生,中医上讲,湿邪正是健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。湿气重的人整天都感觉没睡够,一直没精神,而且湿气重的人,更易肥胖,正所谓’’湿重如裹’’,这就是湿气过重最典型的表现。湿气的天然“死对头”,早晚喝一杯,帮你排出湿寒,百病不来扰花椒,是常用的一种调味料,花椒归肺、肾、肝三经,能帮助人体去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等,炒菜时撒一点,或者早晚喝一杯花椒水,帮你排出多年老湿寒,百病不来扰!
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冬瓜:冬瓜对于我们身体来说价值是非常高的,有消炎、消肿和利尿的功效,在冬天是很适合使用冬瓜的,可以用来煲汤,这样会促进我们体内的新陈代谢,让体内的湿毒排出体外。
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马齿苋
说到马齿苋可能很多人并不认识这种蔬菜,它其实是我们农村很长见的一种野菜,营养价值极高。食用马齿苋也可以帮助我们身体祛除湿气,它也可以加速血液的循环,排解身体里的垃圾物质。
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余甘子苦荞茶
有余甘子、苦荞、白果、姜黄等料混合在一起,开水焖泡10分钟,即可饮用。随时可用。茶中含有丰富的营养物质及维生素, 经常饮用能够去除体内湿气、清热解毒。
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葡萄干
【 长寿菜|湿气的天然“死对头”, 早晚喝一杯, 帮你排出湿寒, 百病不来扰】人闲时就是喜欢吃零食。其中,葡萄干可是必备啊,它不仅美味可口而且对我们的身体也有益处。有祛湿排毒,还有软化血管,降胆固醇,疏风热,润大肠,乌发黑发,凉血通便治便秘之功效。
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苋菜
苋菜是一种常见的蔬菜,它被人们誉为’’长寿菜’’,它所含有的丰富钙质对人体健康是很有益的,中医认为,苋菜性凉味微甘,入肺、大肠,生于田间或路旁,有清热利湿、凉血止血、止痢等作用。
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