气血双补|葡萄干和它是绝配,等于天然“补血库”,气血双补,脸色更红润
进入冬季以后,很多人最担心身体体质差,抵抗力差,主要是身体营养供需不足,比方说铁元素和钾元素,其中铁元素最不可缺少,女性最该要多喝它,帮助红润肌肤,补血养血,好处多多。葡萄干和它是绝配,等于天然“补血库”,气血双补,脸色更红润。
文章插图
制作食材清单:选择葡萄干250克左右(选购葡萄干的时候,建议选择个头适中,颜色不要出现太艳丽的葡萄干,避免买到葡萄干染色的,葡萄干摸起来要非常干燥,越干燥的葡萄干的质量越好,我们还要看一看葡萄干的表面,表面没有杂质,而且建议购买表皮有白霜,颗粒非常饱满,摸起来不会粘在一起的葡萄干),选择2个红枣(建议选择个头适中,颗粒非常饱满的红枣),几个枸杞子,清水2到3碗,冰糖少许等等。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
制作第五步:加上一些冰糖,熬制一会儿,放到常温,即可食用。
文章插图
文章插图
【 气血双补|葡萄干和它是绝配,等于天然“补血库”,气血双补,脸色更红润】
文章插图
- 脏腑|重庆肿瘤专科医院:中医帮你调和气血,平衡阴阳
- 肾精亏虚?补肾的方子中有两味中药可以泡水,阴阳双补,轻身不老
- 党参|“一物”被李时珍誉为赛人参,男人吃了强身健体,女子吃可补气血
- 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下!
- 造血|老人容易贫血?吃阿胶补养气血可以吗?4类老人建议避开
- 运动|测一测,你的气血得几分?
- 感冒|《气血运行影响心脏功能——心悸篇》
- 很多朋友感觉自己的气色越来越差:早上起不来、晚上睡不好|气血失调这样补,养肝肾,健脾胃,调和气血
- 老祖宗留下的好东西!冬天吃它暖身补气血,天再冷也不怕!
- 牛肉|枸杞真的可以补气血,延缓衰老吗?