穴位|近视：有近视的朋友快来！这个穴位让你眼睛明亮如初，超有用！近视|艾灸

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网友提问：
冯名雨老师，我孩子今年上11岁，今年上小学五年级，近视有一百多度。马上孩子就放暑假了，想通过艾灸给孩子调节下近视的情况。但是我知道应该给艾灸什么穴位，请老师推荐下

中医认为：「肝开窍于目，目受血而能视」，意思是肝和眼睛之间有非常紧密的联系。

首先，肝经循行路线经过眼睛；
其次，肝主藏血。肝血藏的足够多，那么眼睛就可以得到充足的滋养，反之滋养不足，眼睛营养不良就可能发生眼部疾病，比如近视，视网膜病变等。
最后，「灵枢」记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣” ，意思是肝气直接通达于目，肝气调和，则气机调畅，升降出入有序，有利于气血津液上输于目，目得所荣养而能发挥正常的辨色视物功能。
所以，肝胆不和，肝失疏泄，也可能导致眼部的近视。
接下来，我们就从这三个点入手，和大家聊一聊近视的调节穴位：
1
临近穴位
■.阿是穴+风池穴
在昨天讲的「一分钟养生智慧」之中，我说了一个配穴方法，叫做：「天地人配穴法」。
取疾病的局部穴位，近端穴位和远端穴位，来调治病症。
对于眼睛的近视来讲，眼睛所在的位置周围，就是局部穴位。
眼部周围的穴位比较多，比如瞳子髎穴，四白穴，太阳穴等等。基本上我们用一个眼部的艾灸器具就可以搞定。

■.近端穴位，我们选择脑后的风池穴。
风池穴是胆经上非常重要的穴位，它可以吸收阳热，传导阳气。
艾灸风池穴，对于促进颈部气血循环，为大脑提供充足气血，改善眼睛视物情况，都极有好处。
「位置」：风池穴位于颈后大筋两旁，与耳垂平行。

2
疏肝养血
■.「肝主藏血」，肝血不足眼睛失去滋养，容易近视。调补肝血，我们可以用肝俞穴。
「位置」：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

因为气对于血有着推动的作用，如果气淤堵在某个部位，那么肝血运行不畅，自然导致肝血无法有效的输送到眼睛。所以，补肝血的同样，必须要疏通肝气。推荐艾灸：光明穴。
「位置」：在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
「释义」：光明穴归属于胆经，我们经常说「疏肝利胆」，想要疏肝气，必须先利胆。而光明穴是胆经的络穴，连接肝经和胆经。
经常艾灸光明穴，加强肝经气血滋养眼睛，使眼部得到充足营养。

3
养肾
■.肝的问题调节好了，肾也不容忽视，尤其是要注重对于肾精的滋补。
中医经常说：「肾主藏精」，这个「精」指的就是精华物质。
「精生血」，肾精充盈可以促进血液的生化；「目受血而能视」，眼睛得到血液的滋养才能看的清。
所以，一旦肾精亏虚，身体的气血都拿去滋补肾精了，拿什么调补眼睛呢？
■.推荐：肾俞穴
「位置」：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。