口臭|早起老是感觉口苦、有口臭？或是身上这处火大，别再当成肝火旺了酸奶

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生活水平提高了以后，就发现身上的病越来越多了，尤其是身上不舒服的地方变多了。比如早上起床后就发现自己嘴巴里有苦味，而且一张嘴自己都能闻到有口臭，非常难受。就算刷2次， 3次牙，苦味不会消失，口臭也没有改善。就不要怀疑了，是胃火旺造成的，不过，胃火旺却很容易被人们误会成肝火旺治疗，最后发现怎么治也治不好。

那么，胃火旺的症状有哪些
胃火旺就是胃部火气大，而胃部和口腔是相通的，所以胃火旺嘴巴里会出现很多异常表现。比如牙龈会莫名的红肿，牙齿会突然的疼痛，影响吃饭的速度，而且嘴巴里面会有厌氧菌出现难闻的气味，也容易感觉到口渴，嗓子像在冒火一样，尤其是脸老会感觉到热的不行，冒汗，还会经常便秘等。
那么，肝火旺的症状有哪些
肝火旺说明肝脏火气大，多半是因为肝功能失调造成的不舒服。一般人是肝火旺的话，会经常感觉到脑袋晕乎乎的，还有点胀痛，脸会发红感觉到热气，有的人会发现眼睛红肿。

但是一般肝火旺的人，脾气大，容易烦躁发火，还会出现耳鸣或者是耳朵听不见的情况。特别是经常会失眠睡不着觉，整天没有精神，小便颜色是黄褐色，大便排泄不通畅会便秘。而且肝脏也是属于消化器官和口腔的关系密切，所以肝火旺的人，嘴巴老会感觉有苦味和难闻的异味。
看到这里你应该能分辨出你的口渴口臭，是因为肝火旺还是胃火旺造成的，只有分清楚了，才不会把胃火旺当做是肝火旺调理。而且现在是十人九胃，调理错了就会导致嘴巴里的病菌跑到胃里，加重胃病和胃火旺的症状。
那么，胃火旺应该怎么调理，又该怎么灭火呢
1、无糖酸奶
酸奶是牛奶发酵的产物，里面含有很多的营养物质和有益身体的细菌，尤其是研究表明，不含糖的酸奶对缓解胃火旺有很大的帮助，这是因为酸奶含有的益生菌能消灭嘴巴里的硫化氢物质，对于抑制油门螺旋有很大的帮助，而这些物质都是会产生异味形成口臭的元凶。所以每天早上喝点酸奶，不仅可以消灭口腔里的病菌，还能让胃变舒服，减轻胃火旺的症状。
2、绿豆粥
我们都知道胃部火大就要常吃一些能清热降火的食物，而绿豆是有几千年的降火经验，在降胃火方面效果也很显著。尤其是把绿豆用水泡一泡，然后和大米一起煮粥喝，不仅能消灭胃火，还能补充营养，降低体内的血脂和胆固醇，非常的养身体。

3、麦门冬粥
麦门冬的营养价值很高，特别是对肠胃有非常好的滋补效果和保护作用。而且麦门冬煮粥喝，可以消灭胃部火旺的症状，还能调理肠胃，改善口苦口臭，让你远离口腔有难闻气味的尴尬。
【口臭|早起老是感觉口苦、有口臭？或是身上这处火大，别再当成肝火旺了】这些食物不仅仅是能灭胃火的食物，也有养胃护胃的作用，除了能改善胃火旺的症状，也能预防胃病发作，不妨试一试。