减肥期间，大家是需要严格控制饮食的，除了减肥餐和运动，零食和奶茶都是不能吃的 。那么，减肥期间可以吃大枣吗？其实少量的是可以的，但是因为大枣也有热量，那么想要达到理想的减肥效果，就要减少其他食物热量的摄取 。建议大家还是按照科学的减肥餐严格执行 。
【减肥期间能吃大枣吗】
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运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存 。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积 。由此可达到减肥的目的 。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度 。
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