胃病|胃病多是“吃”出来的，这4种吃法，可能会伤胃折寿，需避开折寿

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民间一直有句老话叫做，病都是人吃出来的，而胃病就是典型吃出来的病。吃不仅仅是指吃进嘴里的食物会导致人生病，也是指吃东西的习惯，所以说吃的不对就会伤胃，伤害身体，缩短寿命。
而且世界上2百多个国家中，中国得胃病的人数占比是最多的，所以也是胃癌患者最多的国家。而我们身处于这样的环境下，就一定要自觉的去了解是什么，导致你被胃病缠身不得解脱。我们应该如何减轻胃病对人体的伤害，只有对胃病了解的透彻了，才能保护好胃健康。

那么，是什么样吃法伤到胃，引起胃病的呢
1、食物不烫就不吃
我们国家的人就喜欢吃热烫的食物，特别是喜欢吃刚出锅的食物，比如饺子、火锅这样的食物。人们总会说食物不烫就失去了味道，而且每次吃热食的时候，都会感觉被烫得很爽。特别是现在的天气寒冷，人们不吃点热烫的食物，就有一种自己没有吃饭的感觉。但是很多人不知道热烫的食物不仅会烫伤食管粘膜，容易诱发食管癌，还会加速胃黏膜损伤，破坏胃部环境引发胃病。

2、不吃到胃撑不罢休
很多人吃饭的时候就像是在在打仗一样，基本上咀嚼两下，就咽下去了。因为吃东西的速度太快，胃根本来不及反应，等到感觉自己胃里很饱的时候已经是属于撑着的状态。而且喜欢这么吃的人，在遇到好吃的东西或者是自助餐的时候，会死命的吃。这样一直让胃处于饱和状态，就会加重胃消化功能的负担，容易伤胃折寿，不利于日常养生。
3、饿到胃疼才吃饭
我们现在的生活节奏和工作压力都很大，所以这个也就导致上班族加班是常态。要知道没有人喜欢加班，所以也就导致上班族为了加快工作进程废寝忘食，不饿到胃疼是不会想起来吃饭。而胃部在饥饿的状态下会分泌很多的胃酸，而这些胃酸会破坏胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，所以这也是伤胃折寿的吃法。
4、吃饭不配点烟酒就没有味
中国不仅是胃病大国，也是烟酒大国，中国有最烈的酒和最多的烟民。而且中国也是人情大国烟酒是饭桌酒席的标配，很多人在吃饭的时候补来点烟酒就不叫吃饭。但是烟酒这样的东西，都是含有很多的有害物质，而且会伤害到胃黏膜出现胃出血，胃溃疡，胃穿孔等胃病，也会缩短寿命不利于健康长寿。
所以上面列举出的4种吃法都是会伤胃折寿的，需要早点远离，养成正确健康的吃法，才能拥有健康的胃。

那么，不想伤胃得胃病应该怎么吃呢？
【胃病|胃病多是“吃”出来的，这4种吃法，可能会伤胃折寿，需避开】不想得胃病，首先就要养成一个习惯吃饭细嚼慢咽，一口饭咀嚼次数超过20下才能咽下，每顿饭只吃7分饱，但是可以多吃几顿。特别是要拒绝吃辛辣生冷油腻的食物，常吃一些柔软容易消化吸收的食物，能帮达到你养胃的目的。