补完牙多久能吃东西？ _生活百科

在平时很多人喜欢吃甜食，还有些人在平时喜欢吃冰激凌，如果平时多注意保养自己的牙齿健康，通常是可以减少牙齿疾病的发生，有些人在不良的饮食之后，还不注意清理牙齿，长时间下去是很容易导致食物的残渣残留在牙齿上，腐蚀着牙齿，导致牙齿出现虫洞的现象，虫洞牙是需要进行补牙的。

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3、少吃硬质食物
【补完牙多久能吃东西？】 现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。
4、使用合适的牙膏
现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。
5、避免食物染色
牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。