fitbit高级会员可跟踪睡眠质量 _健康小知识

2022-06-2305:04:00作者：老王
Fitbit正通过为高级用户提供的一项新功能进一步深入研究睡眠跟踪。睡眠档案将检查10项指标，包括新的指标，如酣睡前的时间、睡眠中断和就寝时间的一致性。 Fitbit旨在通过月度报告对一个人的睡眠习惯进行更深入的研究。
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用户将收到建议，告诉他们如何根据自己的体型，将各项指标纳入理想范围。其目的是帮助人们改善睡眠和整体健康。 Fitbit指出，这项功能并不打算用于医疗用途。

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要使用睡眠档案，你需要在一个日历月中至少有14个晚上佩戴兼容的Fitbit睡觉。 Fitbit说，你戴的夜数越多，你就会得到更准确的评估。该功能追踪的其他指标包括睡眠时间、快速眼动睡眠和休息时间。
Fitbit说，这些指标将首次显示在每月的综合视图上。睡眠档案将把用户的趋势与他们的年龄和性别的典型情况相比较，以帮助他们找到需要改进的地方。 Fitbit说，它将使用动物角色来帮助用户解释他们的睡眠数据。你的动物可能会在每个月发生变化，但Fitbit说没有"理想"的动物可以作为目标。
该公司称，自2009年以来，它已经分析了220亿小时的睡眠数据，并指出该功能一开始将在FitbitSense、Versa3、Versa2、Charge5、Luxe和Inspire2设备上使用。用户最快将在7月4日那一周收到他们的第一份报告，随后的资料将在每个月的第一天出现。
其他智能手表制造商正在寻求改善睡眠跟踪。苹果的watchOS9将引入睡眠阶段功能，随着时间的推移跟踪快速眼动、核心和深度睡眠阶段。返回搜狐，查看更多
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