怀孕八个月应该补什么？ _生活百科

【怀孕八个月应该补什么？】 怀孕八个月已经到了孕晚期了，这个时期孕妇的肚子是很大的，这个时期胎儿的生长发育是很快的，孕妈妈们此时是需要注意营养均衡，多吃一些营养物质比较丰富的食物，平时还需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不过需要控制饮食，毫无节制的饮食是会导致胎儿过大，影响分娩。

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怀孕八个月饮食方案
孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。
一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
营养补充，这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。