|脑供血不足的人，这3种食物每天换着吃，可能给血管“上保险”

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随着年龄的增长，血管的弹性和收缩能力会逐渐的降低，再加上平时摄入了过多高脂肪、高胆固醇的食物，很可能会出现血栓等心脑血管疾病。很多的中老年人可能会出现突然头晕目眩的情况，这可能是由于脑供血不足所导致的，如果严重的话会出现脑梗的情况。一般来说如果患上了脑供血不足，身体会有以下这两个表现，所以在平时一定要多观察自身的变化。

脑供血不足的2个表现
经常出现肢体麻木：在平时如果长期保持一个姿势，可能会出现血液流通不通畅的情况，这样肢体很可能会出现麻木，如果稍微缓和一下这种症状就会消失，是非常正常的。但是如果最近一段时间你经常出现肢体麻木的情况，尤其是一侧的手部，脸部出现了麻木的情况，这就需要提高警惕了，可能是脑供血不足所导致的，建议有这种情况及时去医院进行相关的检查。

经常头晕、头痛：如果脑供血不足的话，就说明体内的血液循环发生了障碍，很可能就会出现头晕、头痛的情况，而且还可能会出现突然摔倒的情况，如果有这种情况，最好及时重视起来，这样才能够保证身体的健康，预防脑梗的发生。

脑供血不足的人，多吃这3种食物，疏通血管，脑梗可能“绕道走”
如果脑供血不足的话，对身体的健康是非常有影响的，很可能会发生脑梗的情况，这样会严重影响着生命安全。所以在平时可以适当通过食疗的方式来促进体内的血液循环，缓解脑供血不足的情况，预防脑梗。脑供血不足的人，这3种食物每天换着吃，可能给血管“上保险”

1、芦笋：芦笋是一种营养价值非常高的蔬菜，对于脑供血不足的人来说，在平时可以多吃点芦笋，因为芦笋中的营养物质能够有利于帮助改善毛细血管，对于扩张冠状动脉是非常有效果的，能够有利于促进体内的血液循环，避免出现血栓等心脑血管疾病，避免血管硬化的发生，对于预防脑梗具有非常好的效果。

2、大蒜：对于脑供血不足的人来说，在平时可以每天坚持吃点大蒜，大蒜具有很好的活血化瘀的功效。能够有利于帮助促进体内的血液循环，及时将体内的毒素垃圾排出体外，降低血液的粘稠度，从而缓解脑供血不足的情况，而且大蒜中含有丰富的维生素b1 ，对于降低体内的血脂、血压也有非常好的效果，坚持吃大蒜，脑梗可能会绕道走。

3、葛根：葛根是一种药用价值非常高的中药，具有很好的养生保健功效，如果出现了脑供血不足的情况，在平时可以每天坚持服用葛根，它能够有利于帮助促进体内的血液循环，对于改善脑供血不足具有非常好的效果，能够促进大脑的血液流通，能够有利于帮助预防脑梗。
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