花粉怎么喝？ _生活百科

花粉相信每个人都很熟悉，这这是种子植物的独特结构，相当于植物的精子。花粉具有很高的营养价值和药用价值。它具有美容，防衰老，促进睡眠，调节神经系统，防治前列腺疾病，调节肠胃功能，减肥和增强人体综合免疫功能等益处。那么，花粉怎么喝呢?

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吃花粉注意
1、食用时间
实践表明，最好的食用时间是每日早饭前15-30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。治疗剂量较大，最好分2-3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15-30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2-3次。
2、食用周期
根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉1-2周，一般应持续食用15-30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。
【花粉怎么喝？】 如果作为一般的强身健体，增强身体素质，就不必严格按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已。