8岁女童吃荔枝后急性中毒！有些水果真的不能这样吃…… _健康小知识

本文转自：上观新闻
前几天，一则新闻引起了很多家长的关注，并登上热搜??

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吃荔枝也会中毒吗？到底怎么回事呢？
近日，河北衡水一家医院接诊了一名吃荔枝后低血糖的8岁女童。这名儿童被诊断为荔枝急性中毒，也就是俗称的“荔枝病” 。医生表示，轻度的会出现面色苍白、乏力，重度的可能会意识丧失甚至死亡。

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在相关热搜信息中，不少网友留言表示，曾因吃荔枝有过不适症状：

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每年因为吃荔枝，而进医院的事例也并不少见。荔枝吃多了，真的这么危险吗？
吃荔枝为什么会吃出“病”？
荔枝本身对人体没有害处，所谓的“荔枝病” ，是指一次性大量食用新鲜荔枝后，出现了类似低血糖的症状，严重者也可能发生昏迷、惊厥、血压下降等危险情况，急救不及时也可能导致死亡。
新近研究认为，是荔枝中的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸两种物质会抑制糖的代谢转化，造成的急性的荔枝中毒。这两个毒素在未成熟荔枝里的含量较高，尤其需要注意。
荔枝含糖量那么高，
为什么会引发低血糖呢？
原因一：
果糖高，直接刺激胰岛素分泌
荔枝中有高含量的果糖。果糖会直接刺激胰岛素的分泌，大量摄入果糖后，确实有可能会导致血糖降低。
部分家长肯定会感到奇怪，荔枝中除了果糖，还有大量的葡萄糖和蔗糖啊。
比如一个叫鸡嘴荔的品种，它的果糖只有3.32% ，蔗糖为8.34% 。这好歹也会让血糖升高了吧？
并不，这还得从食物的血糖反应说起。
原因二：
高糖分造成的血糖反应
进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度就会迅速升高，但血糖过高人体也受不了，便会派胰岛素来拉低血糖。
蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指数（GI）高的食物，吃得多时，为了把血糖降低，胰岛素也会相应的使劲往下压，但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终引起低血糖症状。
【8岁女童吃荔枝后急性中毒！有些水果真的不能这样吃……】简单点说：
荔枝糖分高，短时间内吃过多，将使人体分泌较多胰岛素，因糖分无法立即代谢吸收，会致低血糖，即荔枝“中毒” 。
饥饿状态本来就容易出现低血糖。而且儿童合成储存糖原与代谢功能相对成人弱，年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，且不吃其他食物，很容易发生低血糖。

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荔枝还能吃吗？
当然能吃了！家长们只要记住：不要空腹过量吃，还是有很多好处的！
-吃荔枝的好处-
荔枝味道甜，性温；果肉具有补脾益肝、理气补血、补心安神的作用；
鲜食荔枝，对缓解思虑过度、健忘失眠有较好的效果；
荔枝富含维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫力；
荔枝可以开胃益脾，有促进食欲的作用。
-怎么吃才安全-