阳痿|46岁大姐，甲状腺结节1.8降到0.6，分享“3多”，方法值得借鉴西地那非|用药指南

【阳痿|46岁大姐，甲状腺结节1.8降到0.6，分享“3多”，方法值得借鉴】

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马大姐今年46岁，和丈夫开了一家小饭馆，做些家常菜，转眼饭馆已经开了十几年，饭馆的生意也是红红火火。

随着年龄增长，马大姐身体也积劳成疾。
半年前她觉得喉咙不舒服，刚开始以为感冒了。但侧躺时摸到脖子里有硬硬的小疙瘩。这让她有点担心，于是去医院检查，结果被确诊为甲状腺结节，有1.8厘米，情况还算良好。

那么导致马大姐甲状腺结节形成的诱因是什么？1、过于劳累
小饭馆从店里备货、招呼客人到晚上打扫卫生都是两口子亲力亲为。从早忙到晚，没有充分的休息时间。长期如此，会导致内分泌系统紊乱，从而使体内激素出现异常，影响甲状腺健康。
2、油烟刺激
研究显示，厨房中的油烟比二手烟对身体的危害更大。饭馆中虽然有抽油烟机，但马大姐长期待在里面，难免吸入油烟残留物，其中含有大量有害物质，日积月累使甲功受损，促使结节形成。

3、内分泌紊乱
检查显示马大姐激素分泌异常，她这个年龄正处于更年期，体内激素分泌本就不稳定。长期如此，加重甲状腺结节病情，促进结节增长甚至病变。
马大姐从医生那了解到病因后，开始调整自己。没想到半年后去复查，结节竟降到0.6厘米，开朗的她迫不及待的跟大家分享自己的经验。
46岁大姐，仅用半年，甲状腺结节1.8降到0.6 ，分享“3多” ，医生：值得借鉴1多——多坚持运动
运动是一种成本很低，但对甲状腺疾病辅助治疗很有帮助的方法，运动过程中能提高身体整体素质，增强机体的抗病能力，促进人体血液的流通，对结节的恢复有很大的帮助。

2多——多保持好心情
不良情绪不仅影响人的心理，对身体也有一定损害。据临床调查，消极情绪是90%疾病的致病因之一。焦虑、抑郁或过度兴奋等会扰乱体内激素分泌，对甲状腺恢复不利。因此日常需保持好心情，有利于健康的恢复。

3多——多注意休息
当人处于疲劳状态，会减弱胃肠道蠕动频率，降低消化吸收能力以及免疫力，即使补充营养，也得不到充分利用。足够的休息能够提升身体抵抗力，预防并发症出现，远离甲状腺疾病困扰。

此外，在饮食上还搭配了一种营养元素，对于结节的消散有很大的好处

而且，日常生活还要养成定期体检的习惯。做好定期体检能够做到心中有数，并对其进行调整，以免病情恶化。