睡眠|睡觉时不穿内衣内裤, 对身体有影响吗? 睡眠

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裸睡，对我们身体有什么影响呢？
好处：
1、裸睡能提高睡眠质量，减少失眠、头痛等症状的发作。夏天裸睡对我们身体也是有好处的。因为当你不穿内衣的时候，你的身体会碰到一个天然编织的草席。

2、可减少空调病的发作，且睡眠时不受衣服的束缚，也有助于血液循环和神经的松弛。而且能给你带来很好的睡眠质量，能有效缓解失眠问题。
3、裸睡有利于增强男人的自我认同感，裸睡可以给男人不受约束的自由享受，它还可以减轻男性在日常生活中的压力和焦虑。

坏处：
但是裸睡需要适当进行，天天裸睡的话，对身体也会带来一定的损害。
容易接触床单上的细菌。因为床单上有很多细菌，裸睡时，细菌与身体接触的范围更大。没有衣服，很容易引起皮肤病。裸睡应该是适当的进行，对身体有利有弊。

【睡眠|睡觉时不穿内衣内裤, 对身体有影响吗?】睡觉穿不穿内衣，这得看个人习惯。有的人就是喜欢不穿内衣睡觉，穿了反而睡不着，所以裸睡还得根据自身情况而定，适当的不穿内衣睡觉有助于身心健康，这个是值得提倡的。