枸杞减肥法：取枸杞子１５克，用沸水冲泡，当茶饮服，早晚各一次，连服１月，可见效；继续服用，效果更明显 。
减肥原理：枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸
功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥
禁忌：宜制成减肥药膳
减肥食谱-枸杞烧鲫鱼：
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量 。制作方法: (1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末
(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻; (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可食 。
【枸杞减肥】 功效:枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥