冬瓜减肥粥材料：
鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克
做法：
【冬瓜减肥粥】 用新鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克作原料 。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐） 。或先用冬瓜仁煎水水渣，再将粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效 。
冬瓜减肥粥材料：
鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克
做法：
【冬瓜减肥粥】 用新鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克作原料 。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐） 。或先用冬瓜仁煎水水渣，再将粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效 。