一、烂豆汤“减肥处方”
材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量) 。买个标有重量的东西当量杯 ， 或用手掂量重量 ， 误差不大没关系的 。
做法：将所有材料共放在锅中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆烂即可 。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏 ， 隔天下锅 ， 1分钟就能煮烂 。
吃法：趁热吃 ， 连汤带豆和山楂、枣一起吃下 。吃的时候热出汗更省得运动啦!
二、烂豆汤减肥原理
1.红豆、绿豆都是排毒圣品 ， 并且有高纤维低脂肪的特点;
2.山楂健脾开胃 ， 消食减脂;
3.红枣调和胃气补血润燥;
【烂豆减肥汤 两周狂瘦18斤】 此方四物并用 ， 有助各种单品的功效最大限度的发挥 。

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