1. 煎炸食品
许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑 。然而 ， 煎炸食品除了破坏食物本身的营养 ， 高热量外 ， 还会影响身体的健康 。常吃煎炸食品 ， 不仅会使你变得越来越胖 ， 高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来 。
2. 碳酸饮料
【这些食物让你吃出大肚腩】 你突起的小肚子 ， 很有可能就是爱喝可乐等碳酸饮料的后果 。碳酸饮料除了85%的糖分外 ， 就是气泡了 。它在营养学上 ， 属于“空热量食物” ， 饮用后很容易造成脂肪堆积 ， 长小肚子 。
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