【拥有好身材的7个减肥窍门】 坊间流传最多的就是如何吃才能更瘦一点 。面对自种渠道的减肥食谱 ， “勇敢”地成为“实验田”?还是退避三舍?毕竟不是人人都是营养师 。瘦身 ， 首先改变的就是饮食习惯 。既是习惯就一定是可以长期坚持的 。专家建议在选择一个瘦身食谱的时候一定要考查五个方面： A 食谱是否低脂低热量 B 食材是否容易购买 C 操作是否简单 D 营养是否均衡 E 是否可口 饮食习惯决定你的体重 ， 一个好的瘦
身食谱当是简单、易行并可受用一辈子的 。
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