秋季瘦身的 食物有哪些

减肥攻略1、 姜片可可豆浆
(157卡,盐分0克)
材料:无糖可可粉1勺、生姜片2片、无糖豆浆150毫升、 蜂蜜 1勺 。
在耐热杯内放入可可粉与蜂蜜,然后倒入豆浆溶解可可粉,用勺子拌匀,放入姜片后,放到微波炉中加热即可 。
【秋季瘦身的 食物有哪些】减肥攻略2 、柠檬姜汤
(71卡,盐分0克)
材料:柠檬切片2片、柠檬1/8个、生姜片3片、蜂蜜1勺 。
将柠檬用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯中,然后将柠