那个每月都会来的好朋友——体液周期 , 竟然也象样是你减肥的好朋友 。你所要做的 , 就是在不同的生理时段实施不同的减肥计划 。这个时段女性多会阐明腿好像肿了点 , 腰酸背也痛 , 还偶有便秘景象 。与此同时 , 你可能性脾气暴躁 , 脸上甚至还有几颗痘子 , 这些就是叫做的经前症状群 。
【女生必看的减肥时间表】 这时的减肥计划要顺应身体的当然心静性而改为暖和的减肥方法 , 例如勤快的推拿指压 , 以缓解左膝水分滞留与便秘不顺景象 。这几天堪称女性最虚弱的时期 , 除了实质颓唐兼有体液行经时的闷闷起泡之外 , 这时体温较低 , 代谢迟缓 , 所有激烈的减肥活动及特殊生计控制若搭上“这班车” , 只会因减肥所带来的压力搞得自己不惬意 , 更别谈什么减肥好成绩了 。因此 , 在体液行经这段时光 , 你必须做的就是好好放松自己 , 补充增长的铁质与纤维质食物 , 多在路上优雅地走走逛逛 , 做些朴素的暖身操活动筋骨就象样了 。
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