常换运动：当身体熟悉了一种运动，就会开始“偷懒”，做运动所需的体能消耗会逐渐减少 。消耗少了，减肥效果自然降低 。所以，对各种运动不妨“喜新厌旧” 。
【6个方法让你快速燃烧脂肪】

• 4个妙招让你吃再多也不胖
• 8个减肥窍门让你瘦不停
• 三种方法喝豆浆减肥效果很好
• 柠檬减肥―四季有效的瘦身方法！
• 11种美食能让你快速瘦身
• 三类含糖食物让你体重暴增
• 七种食物让你吃出小脸盘
• 节食减肥的8大疾病隐患
• 10个饮食窍门让你越来越苗条
• “能量不足” 肥胖的减肥方法