【夏日三款美味粥 解暑又减肥】 减肥解暑粥一:海带绿豆粥
功效解说:海带中含有丰富的碘,经常食用可以促使头发乌黑发亮,还可以帮助人体加快新陈代谢,具有排水排油,紧致皮肤的作用 。夏天多吃海带,还起到清热解暑的功效 。绿豆一向是减肥的美食之一,含有丰富的膳食纤维,可以清肠减肥 。
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