【减肥燃脂新法:香蕉醋减肥效果如何】 香蕉醋减肥法
将黑糖加入到香蕉醋里面 , 不但让口味更好 , 还能增强其吸收力 。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸 , 这是为体内细胞提供能量 , 活化细胞 , 从而促进脂肪燃烧的物质 。黑糖则能加速这个进程的运作 , 另外对血脂血压的降低有很不错的效果 。
黑糖香蕉醋的制作方法
材料:醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克 。
1、首先 , 将香蕉剥皮 , 用刀切成块状 , 放入带盖的玻璃容器中 。
2、在香蕉上 , 根据自己的口味加入黑糖 , 可以是块状的黑糖 , 也可以是粉末状的 , 粉末状的黑糖会更容易溶于醋中 。
3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中 , 盖紧盖子 , 放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上 。
饮用方法:每天喝1-2杯 , 用牛奶等配合醋来喝 , 比例是2:1 。
进阶饮法:
1、把香蕉、黑糖和醋都混合后 , 放到微波炉中稍稍加热 , 令香蕉更成熟会更美味 。
2、如果不太喜欢醋的味道 , 可以加入3倍的豆奶或豆浆 , 其中富含的肽、皂素和异黄酮能预防更年期的各种症状 。
3、鲜榨的橙汁含有丰富的维生素c , 不但减肥还能养颜哦!在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁 , 让口味更清新 。
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