青菜是每一个人都离不开的食物,不过有的人就是很特别,几乎一根青菜都不吃,结果呢?现在依旧在医院躺着 。如果总是吃肉食,虽然身体也会吸收很多营养,但是这样的做法会更容易引发一些疾病,比如糖尿病、高血糖等等,而且身体也会变得比较肥胖 。那么,青菜和什么炒好吃?
【青菜和什么炒好吃?】
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青菜 豆腐 = 止咳平喘,增强机体免疫力
做法:
(1).豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟 。
(2).锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜根快炒,然后在加入青菜叶快炒 。
(3).青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可 。
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