只吃白水煮菜体重减25斤 _白水煮菜

女儿爱美，吃了半年白水煮菜后，体重减了25斤，却停经两个多月，还食欲不佳、记忆力衰退。
昨日，母亲刘英（应当事人要求化名）焦急地求助晨报：希望有人帮她劝劝“要身材不要命”的女儿。

刘英告诉采访人员，女儿今年18岁，身高1．62米，原来体重有120斤左右，多次吵着要想办法减肥。高考前，女儿提出节食塑身，被她制止。
【只吃白水煮菜体重减25斤】 高考一结束，孩子就开始实施减肥计划：停食主食，不沾荤腥，每餐以白水煮菜为主，低糖分、低热量水果为补充。
刘英介绍，孩子现在体重减到了95斤，可因长时间没好好吃顿饭，孩子的身体状况出现不良反应：停经两个多月，精神不振、记忆力衰退、食欲不佳，没法进入学习状态。
刘英多次劝阻，但女儿仍觉不够理想，一意孤行打算继续节食。
心理咨询专家耿喜玲认为，这位母亲首先要帮助女儿正确评价一个人的美，“花瓶”的美是肤浅的、易碎的，拥有智慧、善良、才能的女孩会更可爱，不要因为外表的美而影响身体健康和学习。
省人民医院营养主任谢桂兰表示，现在很多女孩为了所谓的“苗条美”控制饮食近乎自虐，达不到要求影响了健康。对于仍在生长发育阶段的孩子，她不主张吃减肥药或节食减肥。
谢桂兰说，肥胖者是需要控制饮食，并非戒除荤腥，可在营养师的指导下通过少摄入甜食、碳水化合物，多吃蔬菜、豆制品、低脂肪的肉类（如鱼、鸡肉、鸭肉等）均衡营养。另外，适当的运动也是必不可少的。