【吃花菜可减肥】 菜花营养丰富、柔嫩可口、易消化，经常食用，有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用 。
目前，正是花菜大量上市的季节，肥胖者可以多食用 。俄罗斯科学
家发现，肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不长的时间内，即能起到减肥作用 。
花菜营养丰富，含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍 。
花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化，经常食用，有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用，很适合老人和体弱人群食用，下面介绍一则花菜减肥菜谱供大家参考 。
花菜半个洗净，掰成小朵，用水焯2分钟，捞出加适量的盐、醋、酱油、味精、香油拌匀即可，还可以根据自己的口味加蒜蓉或辣椒油 。

• 餐后吃糖可瘦身 有助对抗痴肥现象
• 冰袋漏了海鲜还能不能吃
• 羊肉怎样吃补肾
• 胖大海儿童可以喝吗
• 贵州牛肉粉的做法
• 要咸鸭蛋放多少盐
• 减肥大计需要不拘小节
• 蒲公英能蒸着吃吗？
• 调节吃饭速度降低BMI
• 乱服减肥药竟吃出肝炎