避免过量进食是减肥的最有效方法,但很多人由于贪恋口瘾,加上“心灵上的饥渴”,纵然肉体饱了,也感到肚子空空,于是不断将食物放入口中,令减肥有如肥皂泡一样容易破灭 。针对“心灵上的饥渴”,今期我们为大家介绍两套“穴位减肥法”,经常刺激这些穴位,可以有饱肚感觉,减少食量,达到减肥目的 。【刺耳珠减食欲】
香烟灸丰隆穴 1 五根手指并拢,大拇指前端横贴在腓骨小头下方(右手贴右脚、左手贴左脚) 。压一压小指指尖碰到的部位(腓骨的略前方),感觉有点沉重的地方就是丰隆穴 。2 在丰隆穴做十次香烟灸,一感觉热立即拿开,一天做三次,做完香烟灸后,用胶布贴一粒生米在穴道上 。牙签刺耳珠 耳朵前面隆起的部位叫作耳珠,用牙签尖刺一下耳珠,找寻感到麻痛的地方 。在耳珠上半部是渴点,下半部是饥点 。用折断尖头的牙签,分别刺激左、右耳这两个穴道五次 。渴点和饥点做完牙签针后,在这点用胶布贴上半粒生米粒 。减肥方法各施各法 减重的方法可谓百家争鸣、琳琅满目,每一种方法或产品或许都有其功效 。老生常谈一句,减肥还是要靠饮食控制和运动,以下仅就坊间常见方法简单介绍 。
- 少量巧克力可抑止食欲
- 教你七招攻克贪婪食欲
- 睡觉能控制食欲促进代谢
- 睡觉也能控制食欲促进代谢
- 肥胖原因:缺乏食欲调节荷尔蒙
- 按摩耳朵 来控制你的食欲
- 在食欲和惰性中瘦身
- 按耳朵穴位控食欲 瘦脸又瘦身
- 按摩腹部三大穴位 控制食欲消除小腹赘肉
- 按摩耳朵穴位减肥 控制食欲减肥脂肪堆积