【少量巧克力可抑止食欲】越来越多的人总是在发誓 , 要在每天中严格控制饮食以减轻体重 , 但是医学研究人员说 , 有一种大众的食品 , 节食者其实没有必要过分拒绝 , 那就是巧克力.
佛罗里达大学的专家说 , 适量吃一些巧克力 , 能够给人带来轻松的心情 , 会帮助人们弥补心情的烦躁和郁闷 , 同时它甚至会帮助控制体重 。
研究者说 , 这种方法可能对一些女性尤其适用 。研究显示 , 女性比男性更加喜爱甜食或是糖果 。从可可和高碳食物中释放出来的复合胺可与雌激素相结合 , 能让人获得一种愉快的心情 。
专家说男性可能在吃巧克力时 , 少一些顾忌 。事实上 , 一点点的放纵 , 可能防止更大的暴食 。例如 , 一天中适度吃一小块巧克力 , 能够消减对其它一些高热量食品的渴望 。
专家称 , 小小的放纵能够使人更容易放弃其它高热量食物 。所以 , 减肥的人群没必要过分地忌讳巧克力 。
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