有的人在遇上不愉快的事情，或者工作压力大的时候，便会以食物来缓解 。然而人在心情不好的时候进食，食物不容易消化，于是便会囤积在体内，有许多白领属于这种类型 。
【压力型】 对策：以其它方式缓解压力，可以尝试离开自己的“困窘”到外面走走、听听音乐、上个洗手间等 。还有可以喝些花茶来松弛神经 。
有的人在遇上不愉快的事情，或者工作压力大的时候，便会以食物来缓解 。然而人在心情不好的时候进食，食物不容易消化，于是便会囤积在体内，有许多白领属于这种类型 。
【压力型】 对策：以其它方式缓解压力，可以尝试离开自己的“困窘”到外面走走、听听音乐、上个洗手间等 。还有可以喝些花茶来松弛神经 。