一般来讲，女人往往比男人更胖些 。女人身体脂肪含量比男子多是有其多种因素促成成的 。从生物学的角度来看，标准体重下的女子身体脂肪含量为２５％，而男子只有１５％ 。在年龄相仿、锻炼方式相同的情况下，女子每磅体重日消耗热量比男子要少得多 。另外，避孕药片有使女子身体产生过量脂肪和水分的可能 。雌激素本身就有增加脂肪沉积的作用 。过了４０岁的女子，减肥方法应该是控制脂【女人为何比男人胖】
肪热量摄入，增加体育锻炼 。到了５０至６０的妇女减肥可就困难了，但如果需要减肥，可根据自己的感觉和精神状态有的放矢的参加一些锻炼，专家称，总体健康状况呈肥胖的老年人，他们每减少１０磅体重就会年轻一岁

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