中医按摩减肥12式抚平腹部脂肪 _按摩

导读：如何减掉腹部脂肪呢？不妨试试中医按摩减肥法吧。通过按摩促进血液循环，加速腹部脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。今天针对腹部减肥，为大家介绍一套中医按摩减肥12式，快来学习下吧。
中医按摩减肥12式
按摩做法：准备姿势：裸上体仰卧床上，双腿伸直。双手重
叠掌心向下，放在相应穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。
1、双手重叠放在中脘穴上，以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次，往上不地心口窝，往下不过神阙穴。
【中医按摩减肥12式抚平腹部脂肪】 3、双手重叠放在左11、12肋骨(即脾区上)顺逆时针各转圈50次。
2、双手重叠放在右11、12肋骨(即肝区上)顺逆时针各转圈50次。
4、双手重叠放在关元穴上，顺逆时针各转50次，上不过神阙穴，下不过阴毛部。
5、双手重叠放在神阙穴上，顺逆时针各转圈50次，上下左右转满腹部。
6、双手、食、中、无名、小指(四指)从剑突(心口窝)按点至耻骨处，从上往下8次，往上、往下各8次。