艾灸|糖是癌细胞的“加速剂”？提醒：真正加速细胞癌变的是这5种食物艾灸

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“又背着我加糖，你是不是嫌命太长！”
老刘在今年单位组织的体检中被查出罹患胃癌早期，好在发现得早，经过手术治疗后目前已经出院回家。在出院前，医生特别嘱咐老刘回去后要注意饮食健康。老刘的老伴谨记在心，出院后严格控制老刘的日常饮食。
某日，她看到一篇文章说“糖会加速癌细胞的增长，引起复发和转移！”于是明令禁止老刘再碰糖，但老刘多年来的习惯就是喝豆浆喝水加点糖，他一时半会还真改不了，每次只敢偷偷背着老伴加点，这次正好被老伴发现，又被狠狠批评了一顿……
不少人对于糖一直处于敬而远之的状态，似乎糖已经成为了威胁健康的“万恶之首” ，特别是对于肿瘤患者而言，更是不敢吃糖。到底糖有没有像大家想象中的那么不堪，跟随小妙一起来看。

?一、糖是癌细胞的“加速剂” ，癌症患者不能吃糖？
糖在我们生活中存在非常广泛，如糖果、甜品、葡萄糖等里都含有糖，而从营养学的角度来看，糖还应该包括碳水化合物和纤维素，这些物质是人体所必需的营养成分，可帮助人体补充体能和保持良好的情绪。
顶级医学杂志《BMJ》上曾发表过一项研究，该研究由法国科学家进行，研究指出每日饮用100ml的含糖饮料，会导致罹患癌症的风险增加18% 。
研究人员还指出，当体内糖化血红蛋白指标大于6.5%时，罹患恶性肿瘤的风险会直线上升。同时，大量的糖分摄入会导致体内血糖异常升高，而高血糖会让身体产生大量自由基，容易诱发DNA损伤和突变，增加癌症的风险。

?再加上，糖分是肿瘤生长过程中必须的“养分” ，恶性程度越高的肿瘤所需要的“养分”也就越多。所以有人认为，通过切断糖分的摄入，可遏制癌细胞的进展，这个做法真的可行吗？
对此，天津医科大学肿瘤医院营养科主任王昆表示，人不能完全的杜绝糖分摄入。
我们日常食用的粗粮、杂豆类食品内其实也含有糖分，不过这类糖分属于复杂碳水化合物，是身体宝贵的能量来源。
如若完全限制糖分，在癌细胞被“饿”死之前，身体的正常细胞就会因为养分摄入不足而死亡、衰竭。美国癌症研究所建议日常饮食中应该要限制精制糖分的摄入量，男女性每日摄入量分别应控制在38g和25g以内。
因此，癌症患者确实应该严格控制精制糖的摄入量，但不是完全不吃，依靠限糖饿死癌细胞是不科学的做法，反而有害身体健康。

?二、“藏糖大户”被揪出， 4类食物尽量少吃
也就是说，我们日常不能完全的禁止糖分摄入，而是要控制糖分的摄入量，这四类含糖量很高的食物劝你尽量少吃。
酸味零食：山楂、话梅等果干是不少人的心头爱，很多人认为这些零食吃起来不甜，自然含糖量也不高。这个想法非常错误，这些食物本身的味道很酸，为了中和食物本身的酸味需要加入大量的糖分，但人吃起来却不会感觉特别甜。

?番茄酱：番茄酱在制作过程中，除了会加入水和番茄以外，还会加入30%左右的糖分，是个含糖量很高的食物。