肠胃|它是胃粘膜的“修复器”，经常食用，或许胃一天比一天好山药

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现在人们的生活节奏越来越快，而且每天的饮食也越来越没有规律。这时候人们或多或少都会患有胃部疾病，刚开始可能并没有什么察觉，但是胃痛一旦疼起来，可能就会使人坐立难安，苦不堪言。

而胃病中幽门螺杆菌也是比较常见的，当人体在患上幽门螺杆菌的时候，可能人的胃黏膜也会慢慢的受到损坏，这样就会使得人但肠胃功能越来越差，严重影响到人体健康。所以说在这个时候一定要在饮食上多下功夫，下面我们就一起来了解一下吧。
它是胃粘膜的“修复器” ，经常食用，或许胃一天比一天好
小米
小米具有健脾和胃的功效，特别合适，脾胃衰弱者食用，是消化不良者的饱腹食物。小米还有防止人反胃吐逆的功效，我们在熬粥过程中会发现煮粥慢慢变凉之后，上面出现一片凝聚物，它就是小米粥的精华不仅能够补充气血，还能够强肾健脾，特别是对于肠胃功能比较虚弱的人来说，常喝小米粥具有很好的缓解作用。

栗子
栗子具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血，止咳化痰的功效。特别适用于脾肾虚寒引起的缓慢腹泻。将板栗仁蒸熟后研磨后制成糕饼，特别适用于食欲不振，身体消瘦腹泻的小儿食用。而且如果用栗子和小米熬制成粥，那么对于脾胃虚寒导致的缓慢腹泻患者食用效果俱佳。

山药
【肠胃|它是胃粘膜的“修复器”，经常食用，或许胃一天比一天好】山药也是近些年驾才被人们重视起来的，主要是他能够增强我们身体的抵抗力，避免身体遭受各种病毒的侵害，刚枪我们的肠胃功能使得人们进食的食物能够更好的被消化，而且对于加速体内毒素和垃圾排出体外也有一定的帮助，而且山药的使用方法比较多，可以炒着吃，煮粥都是不错的选择。

胡萝卜
胡萝卜里面有着多种人体所必需的营养成分，它能够化解身体中的躁火以及毒素，还能够让身体内毒素和垃圾顺畅的排出体外。而且胡萝卜的使用方法非常方便，可以生吃，也可以将它养成，只只需要几天，你会发现肠胃功能得到很大的恢复。

你还知道胃不好的人适合常吃哪些食物？欢迎在下方留言与大家一起讨论，感谢您的阅读与支持。