【春节后如何快速减肥瘦身】
春节过后你肯定长了很多肉,想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了 。下面来介绍三款减肥餐,让你节后迅速恢复苗条身材 。
甩肉第一日
早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个
晚餐:糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
面包、糙米中含有碳水化合物,能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素,能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿,能消除水肿,燃烧脂肪 。
- 急得像什么填空:如何在“急得像···一样”里面填词语?
- 快手绑定微信怎么解除:快手如何绑定/解绑微信和QQ?
- 如何自制美味瘦身丸子减肥食谱
- 春季减肥须知的8大必瘦策略
- 早春喝点葡萄酒 怡情防困助减肥
- 为女性精心设计的减肥食谱
- 春季最给力的两款减肥食谱
- 如何撩男生撩到脸红,你一定没有见过我的梦中情人
- 鲸落到底是什么意思 鲸落是如何形成的
- 四款春季豆腐瘦身食谱