【瘦腿必看 如何炼成细腿妹】 穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上 。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些 。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,
前掌不超过4厘米 。这种方式适合肌肉型腿的人 。买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿 。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉 。
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