中医教你自我 按摩减肥法

导语:中医教你自我按摩减肥法(图) 。如何才能自我按摩减肥呢?可以说按摩减肥是一种最简单而且很有效的减肥方法 。不受时间和场地的限制,随时随地都可以进行,而且还不花钱,轻松自我按摩就能达到减肥瘦身的目地 。那么,究竟如何自我按摩才能达到减肥瘦身的效呢?
压四穴减肥按摩法
气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉转10圈 。
旋揉脐周减肥法
【中医教你自我 按摩减肥法】 坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力下压,左右各旋揉10下 。