按摩瘦腰方法轻松告别水桶腰 _水桶腰

纤瘦的要为总是让人羡慕，可是现代都市人不健康的饮食习惯，让很多人都有肥胖的烦恼，尤其是长坐一族，整日坐在椅子上，没有活动的时间，久而久之，让腹部的肥肉越来越多，所以为了苗条的身材日常就要养成良好的习惯，吃饭之后不要立刻坐下，另外还可以通过按摩的方法，拥有平坦小腹。
按摩瘦腰方法轻松告别水桶腰
【按摩瘦腰方法轻松告别水桶腰】 按摩瘦腰手法
按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!
法1：拇指叠按法
将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。
法2：波浪推压法
两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。
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按摩瘦腰方法 轻松告别水桶腰

按摩瘦腰方法轻松告别水桶腰